Kettlebell Workshop für Einsteiger

Kettlebell-Kompakt-Workshop für Anfänger am Mittwoch, den 21. März 2018

In unserem (bewusst kompakt und praktisch gehaltenen) Einsteiger-Workshop erlernst Du von qualifizierten Trainern den sicheren Umgang mit der Kettlebell und wie Du sie effektiv für Dein Training einsetzt. Es werden grundlegende Übungen wie das Kreuzheben, der Swing, der Floor Press oder die Goblet Squat erklärt und geübt.

 

Ziel ist es, ein stabiles Fundament für weitere, komplexere Übungen mit der Kettlebell zu legen und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, Dich also durch dieses funktionale Ganzkörpertraining fit für den Alltag oder für andere sportliche Aktivitäten zu machen.

 

Die Workshop-Gebühr beträgt 20 Euro. Besuchst Du den Anfänger-Workshop und trainierst dann bei uns nach Abschluss eines Vertrages weiter, bekommst Du die Gebühr erstattet – das Seminar ist für Dich dann kostenlos. 

 

Wann: Mittwoch, 21. März 2018, 18-20 Uhr

Wo: Kettlebell Fitness Erfurt im Contact-Sports-Club Erfurt, Wendenstraße 20b, 99086 Erfurt

 

Die Anmeldung zum Workshop erfolgt per E-Mail an csc-erfurt@email.de oder persönlich im Contact-Sports-Club Erfurt.

 

Die Workshop-Gebühr ist vorab bei persönlicher Anmeldung bar zu bezahlen oder bis 5 Tage nach Anmeldung per E-Mail zu überweisen an:

HypoVereinsBank Erfurt

IBAN DE91820200860358299458

Swift (BIC) HYVEDEMM498